Was hat es mit diesem so oft genannten Begriff auf sich? Wie funktioniert Achtsamkeit im Alltag? Geht Achtsamkeit jeden was an? Meiner Meinung nach beginnt die Achtsamkeit direkt bei mir, beim Umgang mit mir selbst, mit meinem Leben, meinem Körper, meinen Gedanken und Emotionen. Achtsam sein bedeutet dabei, alles was ich sehe, denke, fühle und wahrnehme klar und aufmerksam zu bemerken. Mich selbst dafür aber nicht zu verurteilen, weder für die nicht-erfüllte To-Do-List im Hau