Die Yama(s) werden auch die Disziplinen im zwischenmenschlichen Verhalten (aus: "Patanjali. Das Yogasutra" von R.Sriram) oder die Regeln für das Verhalten in unserem persönlichem Umfeld (aus: "Patanjalis Yogasutra" von R.Skuban) genannt. Diese Richtlinien sind eine Art Verhaltenskodex, eine Leitlinie, an der ich mich orientieren muss, wenn ich in meiner persönlichen Entwicklung weiterkommen möchte. Durch die Yamas kann ich in allen Situationen und Herausforderungen des Lebens

Die 8 Elemente des Yoga sind meine Leitlinie und mein Wegweiser. Sie sind mein tagtägliches Lern- und Übungsfeld. Zudem sind sie die ersten von außen auferlegten Regeln, die ich ohne zu murren annehmen und akzeptieren kann. Vielleicht ja, weil ich sie mir selbst auferlegt habe? Wobei: "mich hineingelebt habe" ist die passendere Beschreibung. Die Elemente sind: Regeln für das Verhalten in unserem persönlichen Umfeld (yama), Regeln für den Umgang mit uns selbst (niyama), die kö