Beispielworkshop

Stressmanagement & Yoga

den Anforderungen des Berufsalltags heilsam begegnen

Stress und Belastungen nehmen in unserem Alltag stetig zu und oft stehen wir der akuten Stresssituation überfordert entgegen.

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Dieser Workshop beleuchtet die anatomischen Hintergründe der Stressreaktionen, gibt praktische Impulse zur Stressreduktion und vermittelt eine SOS-Toolbox, um in fordernden Augenblicken klaren Kopf bewahren zu können.

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