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HERZ LICHT YOGA

Sabine Lutz
Stressmanagement & Yoga
den Anforderungen des Berufsalltags heilsam begegnen
Stress und Belastungen nehmen in unserem Alltag stetig zu und oft stehen wir der akuten Stresssituation überfordert entgegen.
Dieser Workshop beleuchtet die anatomischen Hintergründe der Stressreaktionen, gibt praktische Impulse zur Stressreduktion und vermittelt eine SOS-Toolbox, um in fordernden Augenblicken klaren Kopf bewahren zu können.

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