Hormonyoga wirkt gezielt auf das Hormonsystem des Körpers ein und kann in Phasen der Hormonumstellung (zum Beispiel in den Wechseljahren) eine Hilfestellung sein. Auch hormonell bedingte Beschwerden, wie Migräne oder Verstimmungen (PMS) können damit gezielt angesprochen und gelindert werden.

Durch die Kombination traditioneller Asanas (Yogahaltungen), gezielter Energielenkung und ausgewählten Pranayamas (Atemübungen) wird das Hormonsystem in besonderem Maße aktiviert und ausbalanciert.

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