Dankbarkeit

Im Grunde ist die Dankbarkeit für mich die Kompetenz aller Kompetenzen. Nur wenn ich dankbar die Geschenke (und Lehren) des Lebens wahrnehme, kann ich ihnen mit Wohlwollen begegnen. Einzig mit dieser Haltung kann ich Wertschätzung und Achtsamkeit entwickeln.

Ich muss Dankbarkeit fühlen, für all die Menschen, die mir das Leben schickt, damit ich jeden einzelnen als wunderbar einzigartige Seele sehen und entdecken kann.

Ich muss Dankbarkeit spüren, für die großzügigen Rahmenbedingungen meines Alltags, damit ich kleine Inseln der Zeit wahrnehmen und genießen kann.

Mit der Dankbarkeit stellt sich für mich auch eine tiefe Zufriedenheit ein. Ein wohlwollendes Gefühl von "Es ist gut so wie es ist" im gegenwärtigen Moment.

Yoga lehrt mich die Wahrnehmung in diesem gegenwärtigen Moment, weil es mich auf meinen Atem, meinen Herzschlag und meine Mitte fokussiert. Yoga schärft meine Sinne für das JETZT und hilft mir dabei, die Dankbarkeit immer öfter zu entdecken.

Yoga ist mein Schlüssel zu mir, zu meiner Dankbarkeit und damit auch der Weg zu meinem Glück.

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