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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des klassischen Hatha Yoga. Dabei werden die Asanas (Körperhaltungen) mit dem Atem verbunden und dadurch in eine fließende Form der Bewegung gebracht. Die Abfolge der Asanas darf variieren und sich individuell an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Vinyasa Yoga macht es durch die Konzentration auf Atem und Ausrichtung des Körpers möglich,  ganz im jetzigen Moment anzukommen und den Alltag (für diesen Moment) vergessen zu können. Das ist "Meditation in Motion".

Dieser Stil eignet sich für dich, wenn du dich gerne sportlich verausgaben möchtest oder /und deine innere Balance wieder herstellen möchtest.