Yoga Nidra, der yogische Schlaf, wurde entwickelt, um Körper und Geist in eine Tiefenentspannung führen zu können, die dich (wenn du Yoga Nidra regelmäßig praktizierst) nachweislich erfrischt und dir hilft, zu regenerieren. Du fühlst dich erholt, entspannt, voller neuer Energie und kannst deinem Alltag gelassen und konzentriert begegnen.